نصائح للعناية بالشعر الخفيف
معظم الفتيات يعانين من مشكلة تساقط الشعر ويسبب لهن إزعاجًا كبيرًا ، خاصة عند وضعه يوميًا ورؤية بصيلات الشعر ضعيفة وهبوطًا قويًا وبقوة في يديها.
جعلها قلقة وخائفة من شعرها من الصلع نتيجة لهذا السقوط الثقيل والمتواصل. هناك عدة عوامل وأسباب قد تؤدي إلى تساقط الشعر ، مثل عدم الاعتناء به وعدم اتباع نظام غذائي صحي وصحي مع تجاهل بعض العناصر والعناصر المغذية التي توفر فروة الرأس مع التغذية السليمة وبالتالي تساعد على تقوية الشعر بصيلات ومنع الضعف والسقوط والقصف.
لذلك نحن حريصون اليوم على تقديم العديد من النصائح لعلاج الشعر الضعيف والمتساقط.
التغذية السليمة مع ممارسة الرياضة
واحدة من أهم النصائح التي يمكنك اتباعها بانتظام وبشكل صحيح هو الانتباه إلى الصحة والتغذية المفيدة التي تساعد على تقوية شعرك ومنع سقوط أهم الخضروات والفاكهة. يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات والكثير من المعادن والعناصر الرئيسية من أهم الطماطم والجزر والبروكلي والملفوف والبرتقال والليمون. بالإضافة إلى المأكولات البحرية الغنية بأحماض أوميغا 3 التي تحافظ على سقوط بصيلات الشعر. من الضروري ممارسة التمارين الرياضية باستمرار لأنها تقضي على الشعور بالقلق والتوتر الذي يتسبب في كثير من الأحيان في سقوط الشعر وقصعه وضعفه.
تعتمد على تسريح العمال من الفوضى
واحدة من أهم النصائح بالنسبة لك عزيزي ، الذين يواجهون مشكلة سقوط الشعر وتسريحات الشعر هي تسريحات الشعر فوضوية ، والتي لا تعتمد على سحب الشعر وسحب بصيلات الشعر له ، مما تسبب في التهاب في فروة الرأس ، مما يؤدي إلى بصيلات الشعر ضعيفة وبالتالي يبدأ في السقوط بغزارة و Gazer. محاولة الاعتماد على تسريحات الشعر العشوائية والفوضوية مثل كعكة skimpy والذيل حصان منقطعة. هذا يقلل من استخدام المواد الكيميائية التي الصباغ والشعر الفردي والعناية لتطوير المرطبات والوصفات الطبيعية التي تساعد على تغذية بصيلات الشعر ومنع القصف وتقليل الضعف والتلف.
لا تدع شعرك بالبلل
أحد العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر ويجعله أكثر عرضة للتلف والضعف هو فصل وتصفيق الشعر مبلل ولكن عليك الانتظار حتى يجف شعرك أو ترطب قليلا ثم تبدأ في الاستغناء والاعتماد على استخدام مشط في الشعر وليس الفرشاة لمنع القصف والضرر. ثم اترك شعرك بعد قطرة طويلة ولا أربطته لأنه قد يساعد على سحب وجذب بصيلات الشعر. عليك الابتعاد عن استخدام مجففات الشعر أو الشعر الحديد لأنها القضاء تماما على الشعر. ولكن يمكنك استخدام بعض العلامات الطبيعية والوصفات التي تساهم في شعر الشخص المجعد والتخلص من وقاحته.
لا تعرض شعرك لأشعة الشمس
حاول قدر الإمكان ، يا سيدتي ، للتخلص من تعرض شعرك للأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب التهاب بصيلات الشعر الخاص بك وجعل فروة الرأس تفرز مركبات الأكسيد الفائق. التي تسبب تساقط الشعر والضرر. قبل النزول في الصباح ، استخدم حمام الزيت الدافئ الذي يساعد على تدفق الدم إلى فروة الرأس وينشط الدورة الدموية التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر. قم بتسخين كمية قليلة من زيت الزيتون أو زيت اللوز المر أو زيت جوز الهند أو أي نوع آخر من أنواع الزيوت النباتية الطبيعية بعد ذلك. ضعي شعرك على هذا الزيت الدافئ وقم بتغطية شعرك بمنشفة مبللة بالماء الساخن واتركها لمدة ساعة ثم اغسلي شعرك جيدا واستخدمي شامبو جيد ومناسب لشعرك.
استخدم وصفة الثوم
إذا كنت تعاني من مشكلة تساقط الشعر وضعفه فيجب عليك استخدام هذه الوصفة التي تعالج المشكلة وهي واحدة من أهم النصائح التي تقلل من حدوث تساقط الشعر بغزارة لأن الثوم له فوائد إعادة نمو الشعر المعجزة مرة أخرى و تعزيز كثافته. يُمزج فصوص الثوم مع ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع ثم يوضع المزيج على شعرك باستخدام تدليك جيد. اتركي نصف ساعة على شعرك وكتفيك. يفضل تطبيق هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع لتجنب تساقط الشعر.
Add Your Comments